Турбота про ментальне здоров’я педагогів

Після плідного навчального року саме час подбати про ментальне здоров’я наших педагогів. З метою профілактики професійного вигорання та для збереження ментального здоров’я педагогічних працівників під час війни відбувся тренінг за участі представниці БФ Рокада, психотерапевтки Ганни Кухарук. На тренінгу ознайомилися як наше тіло реагує на тривалий стрес та тривогу. Випробували декілька  технік відновлення свого психологічного  стану та зниженню психоемоційного напруження. Вчителі поділилися своїми методами як відновити внутрішню рівновагу комусь на допомогу приходить арттерапія, комусь допомагає робота на присадибній ділянці, а ще хтось займається улюбленим хоббі.